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ゴルフが趣味で、暇さえあればゴルフの練習をしたり、ゴルフ場へ行ったりしているという人はたくさんいると思います。 しかし、ゴルフをやっている人は、TFCC損傷に気を付ける必要があります。 今回は、どのような動作をすることでTFCC損傷になるのか、ゴルフをやっている人がTFCC損傷にならないためには、どのような点に注意したらいいのかについて紹介します。 TFCC損傷はゴルフなどのスポーツをやっている人に多い！ 手首の外側にあるTFCCの損傷はゴルフを始めスポーツをやっている人に多くみられます。 ゴルフでは、スイングをしたときに手首を捻る動作をします。その動作がTFCC（三角線維軟骨複合体）に大きな負担がかかるため、損傷を起こすことがあるのです。 TFCC損傷はゴルフの他にもテニスやバトミントンなどでスピンをかけようとしたときや、野球でキャッチャーが捕球したときなどに、TFCCに大きな負担がかかって損傷することがあります。 ゴルフでTFCC損傷にならないようにするには？ ゴルフでTFCC損傷にならないようにするためには、普段からウォーミングアップやクールダウンをしっかりすることが大切です。 プロのゴルファーの場合は、練習や試合による使い過ぎ（オーバーユース）が主な原因になりますが、一般の人の場合はウォーミングアップやクールダウンが十分ではないことが主な原因と考えられます。 ゴルフは他の運動と比べても激しく動き回ることもないため、ウォーミングアップやクールダウンを疎かにしてしまいがちです。 しかし、手首に負担がかかってTFCC損傷になってしまうと、ゴルフを楽しめなくなってしまいますから、しっかりと準備を行い、アフターケアも行うようにしましょう。 また、正しいスイングを心がけることも、手首の関節への負担を軽減させるために大切です。 ゴルフの上達にもつながることですから、しっかりとスイングチェックもしましょう。 TFCC損傷はゴルフなどスポーツしている人がなるの？ TFCC損傷はゴルフやテニス、バトミントン、野球などスポーツをしている人がなりやすいと紹介しましたが、TFCCになるのはスポーツをしている人だけではありません。 例えば、自動車でハンドルを握ったまま衝突事故に遭ってしまったり、歩行中や自転車走行中に転倒してしまったりしたときにTFCC損傷になってしまうこともあります。 また、重い鍋やプライパンを扱う、赤ちゃんを毎日長時間抱っこする、介護などで手首に負荷がかかることを繰り返すなどでも、TFCC損傷を発症することがあります。 まとめ TFCC損傷はゴルフをやっている人がなりやすいです。 また、ゴルフだけでなく他のスポーツや、日常生活や仕事で手首に負荷がかかると発症することもあります。 ゴルフなどのスポーツをする際は、ウォーミングアップやクールダウンをしっかり行って予防をしましょう。 また、手首に痛みが生じてしまった場合は、なるべく安静にし、痛みが引かない場合は医療機関で診てもらうようにしてくださいね。 症状が悪化して手術が必要となった場合、一般的な手術の他にも近年では再生医療という治療法があります。 TFCC損傷で悩んでいる人は再生医療の情報についてもチェックしてみることをおすすめします。

プラセンタ注射は、アンチエイジング効果や更年期障害の症状緩和が期待されています。 効果があるのなら試してみたいと思いますよね。 しかし、口コミを信じて安易に注射を打つ前に、プラセンタ注射のリスクについてもしっかり確認しておきましょう。 今回は、プラセンタ注射の危険性を知っていただくために、同意書にサインが必要なこと、プラセンタ注射の副作用、認可されていない注射方法についてご説明します。 プラセンタ注射の危険性①同意書にサインが必要です プラセンタ注射の原料は胎盤です。感染症がないことを確認された日本国内の胎盤のみを使用しており、現在のところHIV、B型肝炎、C型肝炎などの感染報告はありません。 しかし未知のウイルスや加熱殺菌しても死なない病原菌などにかかる可能性が考えられます。 解明されていない血液の病気の危険性が否定できないため、プラセンタ注射を一度でも受けた方は献血することができません。 病院で注射を受ける前は、これらの内容について説明を受け、同意書にサインする必要があります。 プラセンタ注射の危険性②副作用の可能性があります プラセンタ注射は厚生労働省が認可している医薬品ですが、副作用が全くないわけではありません。 報告されている主な副作用は以下の通りです。 ・発熱 ・発疹 ・頭痛 ・注射部位の疼痛 ・注射部位の硬結 ・肝機能障害 他には、眠気、かゆみ、だるさ、吐き気なども確認されています。疼痛が最も多くて7%前後、発熱は5%未満で発症しています。 アレルギー体質の方は、ショック状態になる危険性があるので注意が必要です。 プラセンタ注射の危険性③静脈注射とカクテル注射は未認可です プラセンタ注射の薬剤は、静脈注射が認可されていません。 ショック状態、呼吸困難、血圧低下などの副作用が考えられるからです。 また静脈注射は、すぐに体内から排泄されてしまうので、効果の持続性が期待できません。 カクテル注射は、プラセンタと他の薬剤を混ぜたものです。 混合された薬剤との関係で、副作用を引き起こす可能性があります。 カクテル注射も未認可の投与法となっていますが、美容クリニックなどでは多く提供されている注射法です。 プラセンタ注射を受ける際は、注射方法によっても危険があることを考慮してください。 まとめ プラセンタを原料とした製品には化粧品やサプリメントなどがあり、美容効果や健康効果に関心が集まっています。 プラセンタ注射は即効性が期待されていますが、一度受けてしまうと後戻りできない点もあり慎重な対応が必要です。 また、ご紹介したように危険性もあります。 プラセンタ注射を検討しているのであれば、安全な治療法として、体の自己治癒力を生かした再生医療もあります。再生医療は、自分の細胞を利用するので、アレルギーや副作用のない治療法です。 プラセンタ注射を検討する際、選択肢の1つとして再生医療も検討してみてはいかがでしょうか。

「なんだか肌がテカテカしている」「皮膚が薄くなってきた」などと感じていないでしょうか？ 乾燥しているのに顔が脂っぽい、きれいな肌に見えるのに実はトラブルが絶えないなどの症状はビニール肌かもしれません。 ビニール肌の原因は、スキンケアのやり過ぎによるもの。フォトフェイシャルで本来の素肌を取り戻してみませんか？ フォトフェイシャルでビニール肌は改善できる ビニールのように光沢のある薄い皮膚は、肌がきれいに見えるような気がしますが、実はキメが流れてしまった状態です。 キメが流れてしまうと、 ・紫外線や乾燥、ホコリなどの外部刺激から守るバリア機能 ・皮脂や汗、老廃物の排泄機能 など、肌を守るための本来の機能が失われてしまい、炎症などの肌トラブルを引き起こします。 これらの失われた皮膚バリア機能は、フォトフェイシャルによって改善効果が期待できます。 フォトフェイシャルの光は、トラブルを引き起こしているメラニンや毛細血管にアプローチするだけでなく、コラーゲンなどを産生している線維芽細胞を活性化させることができるからです。 ビニール肌の原因は過剰なスキンケア 肌のキメが失われてしまった状態を作るのは、スキンケアのやり過ぎが原因です。以下のようなスキンケアを行っている人は注意が必要です。 ・美肌に良いと言われる成分が多く配合されている化粧品を使っている ・クレンジングの際に、ごしごし洗いをする ・化粧水をたたきこむ ・保湿のためと乳液やクリームなどをたっぷりつける 美肌成分高配合の化粧水やクリームなどは肌を甘やかすことになり、本来の皮膚機能を奪ってしまいます。また、ごしごし洗いや化粧水を何度もたたきこむのは、肌に刺激を与えることになります。 美肌を作るためには、「刺激を避ける」、「適度な保湿をする」、「UVケアをする」の3つで十分です。 そして、肌のうるおいを保つセラミドを含む美容液を付けるだけで保湿ができます。 本来の肌機能を保つためには、シンプルケアを心がけることが大切です。 肌本来の機能を取り戻す方法には「肌の再生医療」という方法もある！ ビニール肌にならないようにと思っても、今までのスキンケアをすぐにやめるのは、なかなか勇気がいることですよね。 ですから、フォトフェイシャルで線維芽細胞を刺激してコラーゲンなどの分泌を活性化させ、肌本来の機能を取り戻すのもいいでしょう。 しかし、フォトフェイシャル以上の効果が期待でき、皮膚のバリア機能を取り戻すことができる方法があります。 それが、肌の再生医療です。 「脂肪由来幹細胞」による肌の再生医療は、一度幹細胞を注入すると、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンを産生し続けるという特徴があります。 効果には個人差がありますが、肌そのものを美しくしたい方や、自然の仕上がりを求める方におすすめです。 肌の再生医療に関連する記事はこちら まとめ 年齢を重ねるごとに、さまざまな肌の悩みが出てきますよね。 ビニール肌のような肌の悩みにも、フォトフェイシャルが効果的です。 また、肌の再生医療によって若々しいきれいな肌を取り戻す方法もあります。 ご自身に合った方法で、美肌を目指してみてくださいね。

介護職は体を使う仕事のため、関節などに負荷がかかりすぎることが原因で、体のどこかに痛みを抱えている人が多いです。 たとえば、変形性股関節症は股の痛みを伴います。 痛みがあると、介護の仕事に支障をきたすこともありますし、重症化すれば退職に追い込まれることもあります。 今回は、介護職の人が発症することもある変形性股関節症について、原因や治療法を紹介します。 介護職の人が発症することもある！変形性股関節症とは？ 股関節はわたしたちの体の中で最大の関節で、体を支えるだけでなく、体を動かすことにも重要な役割を果たしています。その股関節に痛みが出てくる変形性股関節の原因や症状を紹介します。 変形性股関節症の原因 日本人の変形性股関節症の原因は、股関節の形成不全が多数を占めています。これは乳幼児の時の股関節の脱臼の後遺症や、生まれつきの形成不全です。 股関節の脱臼や大腿骨頚部骨折といったケガ、関節リウマチも変形性股関節症のリスクを高めますし、加齢による軟骨のすり減りによって発症することもあります。 介護職に変形性股関節症が起こる理由 変形性股関節症のリスクは介護の仕事にも潜んでいます。 長時間立ちっぱなしで仕事をしたり、利用者の体を支える仕事は股関節への負荷が大きく軟骨がすり減るリスクが高いのです。 変形性股関節症の症状 初期の症状は立ち上がる時や動き始める時に起こる、足の付け根の痛みです。おしりや太ももに痛みが出ることもあります。 進行するとしゃがむことが困難になったり、前かがみができなくなったりと日常生活に支障が出ます。長時間立っているのがつらくなる場合もあるでしょう。 介護職が悩む変形性股関節症の治療 もしも介護職が変形性股関節症になったらどのような治療があるのでしょうか。 薬物療法 痛みがあると仕事だけでなく日常生活にも支障が出てしまいます。そのため痛み止めで疼痛コントロールを行います。 運動療法 股関節は骨盤と大腿骨で構成されるので、その周りの筋肉を鍛えることで股関節の変形をとどめることができます。 手術 痛み止めや運動療法で疼痛コントロールが難しいほど進行した場合、手術という選択肢があります。初期の段階では骨の一部を切って骨同士がぶつからないようにします。 変形が進んでいる場合は人工股関節置換術という方法もあります。 痛みに悩む介護職に朗報！変形性股関節症に再生医療という選択がある 痛みを我慢しながら介護職を続けるのは大変なことです。手術となると入院のため仕事を休まなければなりません。また手術の後どれくらいで復帰できるかも気になるでしょう。 介護の職場では人手不足のところが多く、休暇を取りにくい人もいるかもしれません。 そこでご紹介したいのが、再生医療という方法です。 再生医療では、患者さん自身の脂肪から採取した幹細胞を股関節に注入し、傷ついた軟骨を修復するという治療法を行います。 自身の血液から採取した多血小板血漿を股関節に注射し、傷ついた組織を修復させる方法もあります。 手術の場合、長期休暇が必要になり、介護職の人には負担でした。しかし再生医療は入院のために仕事を休む必要はなく、自身の細胞や血液を使うので副作用の心配もありません。 新たな治療の選択肢として可能性が広がっているのです。 まとめ 体を使うことの多い介護職が変形性股関節症になると、仕事自体がリスクになりますし、日常生活そのものにも支障をきたすことがあります。 近年、変形性股関節症の新たな治療として再生医療が注目されています。痛みが強くてつらいけれど手術するほど休みがとれない、少しでも安心な治療法で根本的な完治を望みたいというのであれば、再生医療を検討してみる価値があるでしょう。

同世代の人よりも10歳若く見える人がいますよね。何か秘密があるのでしょうか？どんな美容法を実践しているのでしょうか？ もし、プラセンタ注射のおかげだと聞いたら、自分も試してみたくなりますよね。高いエステに行くよりもプラセンタ注射の方がいいと言う人もいます。 プラセンタ注射にはどんな効果があるのでしょうか？ 今回は、プラセンタ注射について、どんな効果があるのか、どれくらいの頻度で受ければいいのか、頻度が高いほど効果があるのか…3つの疑問にお答えします。 プラセンタ注射はどんな効果があるの？ プラセンタ注射は、胎盤から作られた薬剤を使った注射です。 そして、プラセンタ注射には、更年期障害・肝機能障害・乳汁分泌不全に対しての効果が認められ、保険が適用されています。 更年期障害の改善、肝機能の改善、抗アレルギー作用などが元々の効能ですが、最近では、アンチエイジング、アトピー性皮膚炎、美肌効果、肩こり、不眠症、花粉症などへの効果も期待されています。 美容効果にも注目が集まっているので、お肌の若返りに取り入れる女性も多いですし、男性の中にも取り入れている人がいます。 プラセンタ注射はどれくらいの頻度で受ければいいのか？ 最も高い効果が期待できる治療頻度は、毎日1回の注射か隔日1回の注射です。 プラセンタ注射は、成分が2-3日しか持続しないため、注射の量よりも頻度が重要です。 一度にたくさんの量の注射を打っても、効果が長く続くわけではありません。 毎日通院するのは、時間的にも費用の面でも難しい場合は、週2回が基準です。 症状によっては、それ以下の頻度でも効果が実感できるかもしれません。 患者さんの体調に合わせて、頻度を調節することも可能です。 プラセンタ注射は頻度が高いほど効果があるの？ プラセンタ注射は頻度が高いほど、効果を実感しやすくなるでしょう。 時間と費用が可能であれば、週2回以上の頻度を長く続けることで治療の効果が体感できる人が多いです。 注意点として、一度プラセンタ注射を受けた後は、献血をすることができなくなります。 また、患者さんによっては、プラセンタ注射をしても効果が実感できない場合もありますし、治療をやめると元に戻ってしまうこともあります。 治療を受ける前には、医師から十分な説明を受け、自分に必要な治療の頻度をよく相談してください。 まとめ プラセンタ注射は病気の治療を目的とした医薬品ですが、アンチエイジングの効果も期待されていて、美容目的で取り入れる人もいます。 しかし、プラセンタ注射は頻度が大切で、週2回以上の通院を長く続ける必要があります。発熱や発疹などの副作用が起きることもあるので注意してください。 自分自身の幹細胞を利用した再生医療なら、副作用やアレルギーの心配はありません。再生医療はさまざまな治療に活用されている最先端医療技術です。 プラセンタ注射でのエイジングが大変だな…と思われる方は、再生医療を検討してみてはいかがでしょうか。

20代など、若くても膝が痛いという悩みを抱えている保育士は多いです。 腰痛と並んで、保育士の職業病とも言える「膝の痛み」。その痛みの原因は何なのでしょうか。 今回は、20代という若い保育士にも多い「膝が痛い」という悩みの原因について解説します。 20代保育士の「膝が痛い」という悩みの原因は？ 膝が痛い…という悩みの原因は、半月板や靭帯のトラブルであることが多いです。 保育士は子どもと話すときに床に膝をつく、子どもを抱っこする、多くの子どもが一度に絡みつくなど、膝に相当な負担がかかっています。 そのため、膝が痛い原因は、膝への荷重や膝を使いすぎることによって起こる靭帯や筋肉の炎症、半月板損傷などが考えられます。 また、靭帯や筋肉の損傷のほかに、保育士の膝の痛みは、変形性膝関節症である場合があります。 変形性膝関節症と聞くと、加齢が原因なのでは？20代という若さでは発症しないのでは？と思う方もいるかもしれません。 しかし、膝の軟骨は20代の頃から変性が始まります。 保育士のように、膝の関節に過度な負担がかかり続けていると軟骨がすり減り、20代という若い年齢であっても変形性膝関節症を発症することがあります。 放置しておくと膝の変形が進み、半月板の破壊、歩行困難などが起こりますので、早めの治療が必要です。 20代保育士の「膝が痛い」という悩み…どんな治療法がある？ 炎症や痛みを緩和するには、安静にすることが第一です。 また、関節症の治療にはヒアルロン酸やステロイド関節注射、内服やリハビリなどが行われます。 痛みを我慢するのはつらいですから、なるべく早く医療機関を受診し、適切な治療を受けてくださいね。 変形性膝関節症を根本から治したい！最新の治療法があります 変形性膝関節症を根本的に治したいと考えるのであれば、「幹細胞治療」という再生医療を選択肢の1つにするとよいでしょう。 幹細胞には弱った細胞を修復したり、臓器や組織、関節や軟骨などに変化したりする特徴があります。 そして、患者さん自身の幹細胞を培養して、ダメージを受けた部分に戻すことで、機能回復を図るのが再生医療です。 再生医療は、効果が出るのが比較的早く、長期の休みを取るのが難しい方や、手術に抵抗がある方におすすめです。 また、再生医療は自分自身の幹細胞を使うため、拒絶反応やアレルギーなどの副作用がなく安全性が高いということでも注目を集めています。 まとめ 膝が痛いという悩みを抱えている20代の保育士はたくさんいます。 しかし、痛みを我慢しながら仕事をするのはつらいですから、なるべく早く医療機関を受診し、適切な治療を受けてくださいね。 また、変形性膝関節症になってしまった場合は、再生医療で治すという選択肢もあります。メリットの多い治療法ですから、ぜひ、検討してみてはいかがでしょうか。

介護職はやりがいのある仕事ですが、体を使う仕事が多いため、さまざまなところに痛みが出るリスクがあります。 例えば、介護職が抱える問題のひとつである変形性膝関節症に悩む人も多いのではないでしょうか。 今回は膝の痛みを引き起こす変形性膝関節症について詳しく解説します。 介護職に多い変形性膝関節症とは？ 介護の仕事は、膝の痛みを生じるリスクが高いです。そして、介護職の膝の痛みの原因として多いのが変形性膝関節症です。 介護職に変形性膝関節症が良い理由 膝関節は大腿骨と腓骨、膝蓋骨という骨でできており、軟骨がクッションの役割を果たしています。軟骨が膝の負荷の軽減や関節の滑らかな動きに役立っているのです。 しかし加齢や肥満、過度の負荷によって軟骨がすり減ると膝への負荷が大きくなり痛みが生じます。軟骨がすり減るために骨同士がぶつかるようになり、膝関節の変形につながります。 介護職は利用者の体を抱えたり、中腰の姿勢になったりと膝への負担の大/きい仕事をしています。 仕事中に膝の曲げ伸ばしをすることも多く、膝関節への過度な負荷から若くても変形性膝関節症になるリスクがあるのです。 変形性膝関節症の症状 初期の段階では、歩き始めや立ち上がる時など動き初めに痛みが生じます。痛みが軽い場合もあり、膝を動かさなければ痛みがないので症状を見逃すこともあります。 進行していくと階段の上り下りで痛みが出たり、膝が腫れたり水が溜まったりします。さらに症状が進むと安静にしていても痛みが出てきてしまいます。 介護職が悩む変形膝関節症の治療法とは 膝の痛みを抱えながら介護の仕事をするのはつらいですよね。そこで、変形性膝関節症の治療法について紹介します。 薬物療法 膝の痛みや炎症に対して、痛み止めや湿布薬など薬を使って治療します。 注射 膝関節の中にある関節液にはヒアルロン酸が含まれています。ヒアルロン酸の減少によって膝の負荷が大きくなるため、膝にヒアルロン酸を直接注射するという方法があります。 膝に水が溜まっている、膝の痛みが強いという場合は、痛み止めを直接膝に注射するステロイド注射という方法もあります。 サポーター 膝の痛みを抱えながら仕事をする介護職の方はサポーターをする人が多いのではないでしょうか。 サポーターは膝をひねらないようにしたり、膝を温めたりする効果があります。包まれている感覚が痛みを和らげる効果も期待できます。 手術 痛み止めや注射でコントロールできないほど膝の痛みが強く、日常生活に支障がある場合は手術という選択肢もあります。 変形性膝関節症の進行具合や症状によって手術の方法が異なりますが、数日から数週間の入院が必要になるでしょう。かなり進行している場合は人工膝関節置換術という方法もあります。 休養がとれない介護職の方必見！変形性膝関節症の治療に再生医療という選択もある 近年変形性膝関節症の治療に再生医療が注目されています。薬物療法や注射で効果が実感できず、手術はためらうという人への新しい選択肢です。 変形性膝関節症に行われる再生医療には2種類あります。1つ目は自身の脂肪から採取した幹細胞を膝関節に注入するというものです。幹細胞が傷ついた軟骨を修復することで痛みや炎症を抑える効果があります。 2つ目は自身の血液からとれる多血小板血漿を膝関節に注射するというものです。血小板は止血作用があることで知られていますが、血小板が放出する成長因子が膝関節の傷ついた組織を修復し痛みを軽減させます。 まとめ 介護職は膝への負荷が大きく、膝の痛みの原因として多いのが変形性膝関節症です。 痛み止めの内服や湿布薬で対処する人も多いですが、症状が進行すると安静にしていても強い痛みが生じ介護の仕事が困難になります。 そんな変形性膝関節症の新たな治療法として、再生医療が注目されています。 つらい痛みに悩んでいる、薬やサポーターなどでの対処が難しいという方は、再生医療による治療も選択肢の1つとしてみてはいかがでしょうか。

スギ花粉やダニなどによるアレルギーによって、目のかゆみや鼻づまりなど苦しい症状でつらい思いをしている子供がたくさんいます。 子供のアレルギーは早く治してあげたいですが、薬を使い続けるのには抵抗がある方もいらっしゃることでしょう。 近年、子供のアレルギーを治療する方法として、免疫療法に注目が集まっています。 具体的に、どのような治療法なのか、解説します。 子供のアレルギーに効果が期待できる！？舌下免疫療法とは 子供のアレルギー症状の軽減や根治が期待できる免疫療法の1つに「舌下免疫療法」があります。 内服薬を舌下に投与し、原因物質に少しずつ慣らしていく方法です。舌下や口腔内粘膜にいる免疫細胞が働いて免疫寛容が起き、アレルギー症状が出にくくなります。 免疫寛容とは、入ってきたものを攻撃せずに、受け入れることです。スギ花粉などを特異物質と見なさないようにしていくのですね。 この舌下免疫療法は、スギ花粉症だけでなく、花粉アレルギー発症予防や喘息発症予防の効果も期待できると言われています。 舌下免疫療法は5歳から受けられる 花粉やダニアレルギー免疫療法は、5歳から受けることができます。 スギ花粉症の治療においては、スギ花粉飛散期の1月～5月に始めることができないので注意が必要です。 また、この治療はすぐに効果が表れるものではありません。効果を見るためには1～2年毎日内服を続ける必要があります。 舌下免疫療法の副作用 全身性のアレルギー反応が少なく、安全性が高い治療法と言えますが、以下のような副反応がおこることもあります。 ・口の中の腫れや口内炎 ・のどのかゆみ ・くしゃみや鼻水などの鼻炎症状など 皮下注射による免疫療法もある！ 花粉から抽出した抗原エキスを薄めて注射する免疫療法です。 症状が出ないほどにまで薄めたものから始め、徐々にエキスを濃くしていくことによって体を慣らしていく方法です。 最初は週に1～2回の通院が必要ですが、濃いエキスが注射できるまでになると月1回程度の通院になります。こちらも効果が出ているかどうかを見るには1～2年必要です。 その他、アレルギー症状が重症な方には、「皮内免疫療法」というものがあります。スギ花粉飛散時期でも始められることや、ヒノキや猫の毛などにも加えて行うことができること、効果が早く見られるなどのメリットがあります。 免疫細胞療法によってアレルギーを予防する方法も注目されている NK細胞免疫療法やCAT細胞免疫療法を用いた免疫細胞療法により、私たちの体に備わっている免疫システムの強化を図り、免疫力をアップすることができます。 患者さん自身の血液から採取する成分を使用するため、副作用などの危険が少なく、安全に行うことができるというメリットがあります。 この免疫細胞療法により、免疫力を高め、アレルギーの予防効果が期待できるのです。 まとめ 子供のアレルギーは、免疫療法で症状を改善する効果が期待できます。もちろん、子供のアレルギーだけでなく、大人のアレルギーに対しても効果は期待できます。 舌下免疫療法、皮下免疫療法ともにすぐに結果が得られるものではありませんし、NK細胞免疫療法やCAT細胞免疫療法を用いた免疫細胞療法は「予防」目的に行われる治療ですが、つらい症状の緩和に役立つのであれば、検討してみる価値があると言えます。

年齢とともに肌が老化していくのを、「歳だから」とあきらめていませんか？肌の老化は、さまざまな方法で予防できますよ。 その方法の1つがフォトフェイシャル。 できてしまったしみやしわを改善するイメージがあるかもしれませんが、フォトフェイシャルは改善するだけでなく、予防にも優れた方法です。 今回は、フォトフェイシャルで、なぜ肌の老化が予防できるのか、そのメカニズムを解説します。 肌老化でできてしまったトラブルはフォトフェイシャルで予防・改善ができます！ 老化による肌の悩みと言えば、「しわ」、「しみ」、「くすみ」、「赤ら顔」、「毛穴の開き」などが挙げられます。 例えば、しみの原因はメラニン色素の沈着、赤ら顔は毛細血管の広がりが原因です。 フォトフェイシャルは、トラブルの原因となっているメラニンや毛細血管にアプローチすることによって肌の改善を促します。 フォトフェイシャルは「光で顔を洗う」と言われているように、顔全体に光を照射します。 そのため、しみや赤ら顔だけでなく、しわやくすみなどの改善も図ることができる優れた治療法だといえるのです。 肌老化の原因 肌の老化が起こる原因は、以下の4つがあります。 1.紫外線 曇っていても、紫外線は真皮にまで達します。すると、肌のハリや弾力を保つ物質が破壊され、「たるみ」「しわ」「しみ」「そばかす」の原因になってしまいます。 2.加齢 肌のターンオーバーの速度が落ちてしまいます。コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸など美肌を保つ成分の分泌量が、年齢とともに加速度的に減っていき、「しわ」「たるみ」につながります。 3.乾燥 加齢とともに新陳代謝が衰え、肌が乾燥してしまい、角質層の水分が減少します。これは「小じわ」の原因になります。 4.活性酸素 体内に取り込まれた酸素が、活性酸素に変化し、真皮コラーゲンなどを硬くしてしまうことで、老化を促進します。紫外線、ストレス、喫煙、脂っこい食事などが活性酸素を作る原因です。 フォトフェイシャルは肌老化の予防も可能！ フォトフェイシャルは、トラブルの原因となっているメラニンなどにダメージを与えるだけでなく、コラーゲンなど美肌成分を作り出す線維芽細胞を刺激、活性化させる働きがあります。 1回の施術では大きな変化は見られませんが、回数を重ねて線維芽細胞を刺激することによって美肌成分分泌量が増え、肌が老化するのを予防できるのです。 フォトフェイシャルは線維芽細胞を刺激する方法ですが、線維芽細胞自体を使用して肌老化を改善したり予防したりする方法もあります。 肌の老化は肌の再生医療によっても改善できます！ 肌の老化は、近年、注目が集まっている再生医療によっても改善・予防ができます。 肌の再生医療は、患者自身の血液や線維芽細胞、幹細胞などを用いて肌トラブルの改善や若返りを図る方法です。 自身の体の成分を使用するため、安全で自然な若返りを目指すことができるというメリットがあります。 まとめ フォトフェイシャルは、肌トラブルの改善だけでなく、肌の老化を予防できます。 しかし、濃くなってしまったしみや、深くなったしわは、フォトフェイシャルの効果はあまり期待できません。 ですから、肌の老化が気になり始めたら、フォトフェイシャルで予防することを検討してくださいね。また、肌の再生医療も、選択肢の1つにしてみてください。

体を強くするためや、美容や健康のために筋トレをしている人もたくさんいると思います。筋トレで体を鍛えることは良いことですが、気を付けたいのが筋トレで怪我をしてしまうことがあるということです。 筋トレで無理をしたり、間違った方法で筋トレをしたりすることでTFCC損傷になる人も少なくありません。 今回は、TFCC損傷にならないように、正しく筋トレをすることの大切さについて紹介します。 間違った筋トレのやり方でTFCC損傷になる可能性がある！ TFCC損傷と筋トレの関係を知るために、まずは手首の構造や働きについて紹介します。 手首には、前腕の尺骨と橈骨という長い2本の骨と手根骨という小さな骨が8本あります。 この骨と神経、靭帯、腱が複雑に入り組んだ状態になっていて、骨、神経、靭帯、腱の働きによって手のひらを前後左右に動かすことができたり、内側や外側に返したりすることができます。 このような手首の動きを行う際に、手首を安定させたり、衝撃を吸収したりする役割を果たしているのがTFCC（三角線維軟骨複合体）です。 そして、間違った方法で筋トレをしたり、無理をして負荷をかけ過ぎたりすることによって、TFCC損傷になることがあります。 例えば、ダンベルを使って筋トレをする人もたくさんいると思いますが、ダンベルを握る時に中心軸からずれないようにしないと、必要以上に手首の関節に負荷がかかってしまいTFCC損傷につながってしまうことがあります。 このように器具の握り方の他にも手首の角度、重りの重量などを間違えたままトレーニングを続けているとTFCC損傷などの怪我につながってしまいます。 自己流で筋トレをするのではなく、トレーナーなど専門家のアドバイスに従って正しい方法で行うことが大切です。 無理をせずに安静にすることも大切 筋トレをしていて手首に違和感があったり、痛みが生じたりしたときは、筋トレを中断して安静にすることが大切です。 サポーターなどを使用すれば、痛みが緩和され、トレーニングを継続していくことも可能なケースもあるかもしれませんが、無理をするとTFCC損傷など手首の怪我が悪化してしまう可能性があるので、無理をせずに安静にしておきましょう。 まとめ TFCC損傷にならないようにするために、筋トレをするときは正しいやり方で行うことが大切です。 違和感や痛みがあるときは筋トレを控えるようにしましょう。 特に、筋トレやジム通いなどを始めたばかりの人は、無理をしてしまいがちなので注意してくださいね。 また、手首の違和感や痛みが引かないという場合は、できるだけ早めに医療機関で診てもらうようにしましょう。 TFCC損傷の治療法としては、さまざまな方法がありますが、近年は再生医療という画期的な方法も治療の選択肢にできます。痛みが強く、日常生活に支障が出るという方は、専門のクリニックで相談してみてはいかがでしょうか。

子どもの世話はとても重労働ですから、疲労がたまり慢性的な腰痛に悩まされている保育士の数も多いです。腰痛がひどくて転職を考えている保育士の方もいますよね。 しかし、子どもが大好きで保育士の仕事を諦めたくないという方もいると思います。 今回は、腰痛がひどい保育士は転職した方がいいのかということについて考えてみましょう。 転職を考えるほどひどい腰痛に悩まされている保育士もいる！ 腰に一番負担をかける姿勢は「中腰」です。保育士の場合、子どもと目線を合わせたり、おむつを替えたりする時に中腰の姿勢になりますよね。 また、乳幼児は抱っこが必要ですし、動くようになってくると「おんぶ」や「抱っこ」をせがんできて、保育士の周りには子どもがまとわりついてきます。 そして、子どもの予期せぬ行動によって急に腰に痛みを感じたり、日ごろの疲れが筋肉にたまり腰を痛めてしまうケースが後を絶ちません。 ただでさえ大変な仕事であるのに、腰痛を抱えたままでは保育士を続けられず、転職を考える方も少なくありません。 保育士の腰痛は「ストレス」が原因であることも 保育士は子どもの世話によって腰に負担がかかるので、腰痛を発症する確率が高いです。 しかし、「ストレス」が原因で腰痛が起こっていることもあります。 そのため、神経の安定剤や抗うつ剤で症状が改善することもあります。 腰痛の原因になるほどのストレスを感じる仕事であるのなら、転職を考えた方がよいと思う保育士がいても不思議ではありません。 転職を考える前に腰痛予防をしましょう！ 子どもの世話は大変ですが、喜びや発見が多い仕事でもあり、腰痛があっても保育士を続けたい！と思う方もいらっしゃると思います。 しかし、痛みが重症化してしまうと、やはり保育士の仕事は続けるのが難しくなり、転職せざるを得ません。 ですから、腰痛を発症してしまったら、痛みが軽度のうちに治すことが大切です。 また、腰痛体操を取り入れ、腰痛予防に努めましょう。 転職を考えなくても済むかも？保育士の腰痛を改善する最新の治療法とは？ 近年、再生医療による関節の治療に注目が集まっています。 再生医療とは、自分の幹細胞や血液中の血小板を取り出し培養、組織などの修復機能が高まった幹細胞や血小板をダメージ部に注入して自然治癒させる方法です。 関節への再生医療は、効果が出るのが早いこと、アレルギーや拒絶反応がなく安全性が高いことから、スポーツ医療で注目を集めています。 この再生医療によって腰痛治療をすることができれば、転職も考えなくてよくなりそうですね。 まとめ 「保育士の仕事が好きだから、腰痛があっても転職したくない」というのであれば、腰痛の早期治療、そして予防に努めましょう。 もし、腰痛でつらいというときは無理をせず、早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けてくださいね。

ボディビルダーはストイックに体を鍛え、食事に気を使い、ギリシャ彫刻のような体を目指しています。 そんなボディビルダーが風邪を引いて、くしゃみ連発、ひっきりなしにティッシュで鼻をかんでいる姿は想像ができません。 しかし、ボディビルダーは風邪をよく引くようです。なぜなら、ボディビルダーは免疫力が低いからです。 今回は、ボディビルで免疫力が低下する理由、免疫力低下の解決策を解説します。 ボディビルで免疫力が低下する理由 ボディビルの目的は、ウエイトトレーニングや筋トレによって筋肉を鍛え、理想の体を作り上げることです。 ボディビルコンテストに参加することを目的としている人もいれば、個人的な趣味でトレーニングを続けている人もいます。 大きくて美しい筋肉を手に入れるためには、筋肉に負荷をかけ筋繊維を傷つける必要があります。短時間のトレーニングで筋肉を限界まで追い込まなければ、筋肉は成長しないのです。 しかし、そのような激しい運動には、免疫力低下の危険性があります。 ボディビルはスポーツでもあり、自分の体を芸術作品のように作り上げていく、美の追求の要素もあります。 体を追い込むことに夢中になると、思わぬ落とし穴に見舞われることがあります。 ・激しい運動の後は抗体の分泌が減少して、病原体に感染しやすくなる ・過酷な運動を続けていると、免疫反応が抑えられ感染しやすくなる ・運動で分泌されたテストステロンが、免疫力を抑制してしまう ・体を追い込むことで精神的なストレスが生じて、免疫力が低下する ・体脂肪が少ないために体温が低下しやすく、免疫力も落ちやすい ボディビルダーは、筋肉を大きくするために免疫力を犠牲にしているのかもしれませんね。 ボディビルで免疫力低下が気になるときの解決策 ボディビルダーは筋肉を鍛えすぎるために、風邪やインフルエンザにかかりやすい、免疫力低下の状態にあります。 免疫力が低下していると、病気の症状が重くなる可能性もあります。 そこで、免疫力を強化する治療法として「免疫細胞療法」があります。 免疫細胞療法とは、血液中から取り出した細胞を培養し、活性化させたものを点滴で体内に戻す治療で、免疫力を向上させて病気になりにくい体を作る目的で行われます。 まとめ ボディビルは筋肉に負荷をかけて、筋繊維を傷つけることで筋肉を太くするトレーニングです。 かっこいい体を手に入れて、自信を持ちたいと始める方も多いようですが、激しいトレーニングは免疫力低下につながります。 トレーニングのせいで、風邪を引いてしまうのは残念ですよね。 しかし、「免疫細胞療法」は、自分の免疫細胞の力で病気に強い体を手に入れることができます。検討してみてはいかがでしょうか。 免疫細胞療法に関連する記事はこちら

スポーツや日常生活で手首を酷使した結果、手首に痛みが生じた場合、対処法として湿布を貼ることを思いつく人はたくさんいると思います。 しかし、その手首の痛みはTFCC損傷かもしれません。 仮にTFCC損傷であった場合、湿布を貼ることは有効なのでしょうか? 今回は、TFCC損傷に湿布は有効かどうかについて解説します。また、湿布以外の対処方法についても紹介します。 TFCC損傷で湿布を貼るのは効果的？ TFCC損傷とは、手首の小指側に位置する三角線維軟骨複合体という軟部組織が損傷しているものです。 三角線維軟骨複合体（TFCC）は手首を動かす際に衝撃を和らげるクッションの役割も果たしているため、損傷してしまうとその役割を果たすことができなくなって、手首を動かす際に痛みが生じてしまいます。 TFCC損傷になっていて、患部が炎症を起こしている場合、湿布を貼ることで炎症が抑えられるので、痛みなどの症状が緩和することは期待できます。 ですから、湿布を貼ってなるべく安静にするという対処は有効です。 しかし、湿布を貼ることによって症状が緩和することができたとしても、損傷部分が治るわけではないので根本的な解決にはなりません。 湿布以外のTFCC損傷への対処法 TFCC損傷になってしまった場合の対処法として湿布以外でおすすめなのが、手首を固定することです。 手首を固定し関節の動きを制限することで、TFCCへの負担を軽減し、損傷した部分を安静にしておくことができます。 実際、医療機関で診てもらった場合も、保存療法といってサポーターやギプスで手首を固定して安静にするところから治療を始めるケースが多いです。 サポーターやテーピングなどは市販で購入することができるので、自分で購入して使用することも可能です。 しかし、間違った方法で使用するとうまく固定することができずに悪化させる可能性もあるので、医師など専門家にアドバイスをもらってから使用するのがおすすめです。 TFCC損傷のセルフケア 湿布やサポーターなどによる対処法の他にできるセルフケアも紹介します。 TFCC損傷は、スポーツや仕事、家事などで手首を酷使していることが主な原因となるので、TFCC損傷になった場合は手首の関節だけではなく、肘や肩周辺も酷使しているケースが多いです。 肘や肩を酷使して筋肉が硬くなってしまっていると、腕を動かしたときに手首の関節に負担がかかりやすくなってしまいます。そこで、TFCC損傷のセルフケアとして肘や肩の筋肉をほぐすのがおすすめです。 肘や肩付近の皮膚を軽くつまんでみて皮膚が硬くなっている部分があったら、そのあたりの筋肉をマッサージやストレッチなどでほぐしていきましょう。 まとめ TFCC損傷に湿布は有効かどうかや、湿布以外の対処法について紹介しました。 ここでは、自分でもできる対処法を紹介しましたが、痛みがひどい場合やセルフケアで改善しない場合は、そのままにしておかずに医療機関で診てもらうことをおすすめします。 最近は、TFCC損傷の根本的な治療ができる方法として、再生医療も話題になっています。詳しくは専門のクリニックでご相談くださいね。

介護士は、利用者の生活を支える、とてもやりがいがある仕事です。 しかし、体を使う仕事が多いため、膝や腰など関節の痛みを抱えている人も多いですし、膝が痛くても同僚に気を使って、痛みを我慢しながら仕事をしている人もいるのではないでしょうか。 今回は、介護士の膝の痛みを治す方法について解説します。 介護士の膝の痛みを治す方法 膝の痛みを治す方法は原因によってさまざまですが、主に、痛みのある部分に湿布を貼って痛みを和らげたり、サポーターやテーピングで膝関節を固定する方法が用いられます。 介護士は日常的に膝関節を使いますが、サポーターを装着することで膝関節を安定させることができるので、痛みを軽減できます。しかし、サポーターをつけても根本的な治療にはつながりません。 また、膝蓋靭帯炎のように炎症を起こしている場合は、とにかく安静にすることが大切です。 靭帯や半月板を損傷したことで生じる膝の痛みを治すには、手術という方法があります。 しかし、手術となると不安になったり、仕事への復帰までの期間を気にする介護士の方も多いでしょう。 そこで、最近注目を集めているのが「再生医療」によって膝の痛みを治す方法です。 再生医療は、患者さん自身の細胞を膝関節に注入し、傷ついた軟骨を修復させるという治療法です。 手術より短期間での治療が可能なこと、患者さん自身の細胞を使うため副作用が少ないなどのメリットがあります。 膝が痛いのはつらい！重症化を防ぎましょう 介護士が膝の痛みを治す方法は、ご紹介した手術や再生医療などもありますが、なるべく早く専門医を受診し、適切な治療を開始して重症化を防ぎましょう。 介護士に起こる膝の痛みの原因とは？ 介護士は膝を痛めやすい職業のひとつです。 ベッド上の利用者のオムツ交換や体位変換では中腰の姿勢で作業をすることがあります。利用者を抱える、車椅子に移乗する、入浴用のストレッチャーに移乗するなど、膝など間接への負担が大きくかかります。 特に、ベッドから車椅子、車椅子からトイレというような座った状態の利用者の移乗が、膝に大きな負担がかかります。腰を曲げて体を低くしてから、利用者を抱えるように移乗するからです。 このように介護士の仕事の中に膝に痛みが生じるリスクが多く潜んでいます。 膝の痛みを重症化させないようにするには？ 痛みがあるときは、まずは、なるべく安静にすることが大切です。 サポーターをつける、痛み止めを飲むなどの方法で対処できる場合もありますが、その場合も、専門医の診察を受けてください。 適切なサポーターの使い方をし、適切な痛み止めの使用をすることが大切です。 重症化してしまうと、根本的な治療が必要になります。 まとめ 介護士は体を使う仕事であり、膝関節への負荷が大きい職種です。 変形性膝関節症などになってしまい、膝の痛みを抱えながら仕事をする人もいますが、つらい痛みは早く改善したいですよね。 近年は、膝の痛みを治す方法として、自身の細胞で傷ついた軟骨を修復する再生医療が注目されています。 根本的に膝の痛みを治す治療を受けたい！という場合は、この再生医療を検討してみてはいかがでしょうか。詳しくは、専門医にご相談くださいね。

いつもニコニコしていて、優しく子ども達の面倒を見てくれる保育士さんたちの中には、つらい腰痛で苦しんでいる方も少なくないのではないでしょうか。 保育士の腰痛の原因は、ぎっくり腰のような急性腰痛の場合もありますが、慢性的な腰痛の場合もあります。しかし、腰が痛いからと言って子どもたちの世話を投げ出すわけにはいきませんよね。 今回は、保育士が抱える悩み「腰痛」の原因と効果的な治し方について解説します。 保育士が腰痛になりやすいワケと治し方 保育士にとって、腰痛は職業病とも言える病気の1つです。腰痛になる原因は、 ・子どもとの身長差があるため、かがむ姿勢を取ることが多い ・子どもを抱っこやオムツ交換のために、腰を曲げることが多い ・休憩が取れない などが挙げられます。 保育士は、腰に負担がかかる仕事が多いですよね。 そして、気を付けていても腰痛になりがちです。腰に痛みを感じるようになってしまったら、症状が悪化しないように治療する必要があります。 腰痛体操 慢性腰痛に効果的なのは腰痛体操です。完全に治す！ということは難しいですが、腰痛の予防にも効果的です。 ・腰椎や下肢のストレッチ ・腹筋や背筋の筋トレ 病院での腰痛治療 慢性腰痛に効果的なのは腰痛体操ですが、それでもよくならない時は専門の医療機関を受診しましょう。 病院では、湿布や痛み止めの内服、消炎症鎮痛剤の注射などの治療が行われます。また、電気治療や筋肉の運動などリハビリを行うこともあるでしょう。 コルセットやブロック注射などもありますが、場合によっては手術が選択されることもあります。 慢性腰痛の予防 慢性腰痛の予防において、保育士は特に子どもと接する際の姿勢が大切です。腰に負担をかけないために、以下のような工夫をしてみてください。 ・おむつを交換する際、かがまなくてよい台を使用する ・散歩に使うベビーカーは、保育士が園児を持ち上げなくてもいいものを使用する しかし、これらのものは保育園や幼稚園の都合で、自分で取り入れることは難しい場合もあります。 日ごろの筋肉トレーニングやストレッチ、ストレスをためないことなど、腰痛予防を心がけましょう。 保育士の腰痛治療は再生医療に期待 腰痛の治し方としては、薬物療法や腰痛体操が一般的です。しかし、完治することは難しく、再発してしまうこともあります。 腰痛治療の完治を目指して注目されているのが再生医療です。再生医療は、人間の細胞や血液の修復機能を利用して、ダメージを受けた部分を自然治癒させる方法です。 そして、再生医療は、現在、膝や股関節、肩の痛みなどの治療に効果が出ており、腰痛治療の選択肢の1つとなることが期待されています。 まとめ 多くの保育士が悩んでいる腰痛の治し方は「腰痛体操」が効果的です。ただし、無理をしないように行ってください。 保育士は子どもと関わる仕事のため、腰痛を発症する確率はどうしても高くなりますが、予防法も取り入れて、腰痛を悪化させないように努めてくださいね。

「最近、手首を動かすと痛いけど、対策をとらずに我慢している」という人はいませんか? 慢性的な手首の痛みは、TFCC損傷の可能性がありますし、TFCC損傷であれば悪化する前に対策をとっていく必要があります。 そこで、ここではTFCC損傷が悪化するとどうなるのか、また、早めに対策することの大切さについて紹介します。 TFCC損傷が悪化するとどうなる? TFCCとは、軟骨やじん帯などから構成される三角線維軟骨複合体と言われているもので手首の小指側にあります。この三角線維軟骨複合体が損傷してしまっている状態をTFCC損傷と言います。 TFCCは手首の関節を動かす際に安定させる働きがあるので、TFCC損傷が悪化してしまうと手首を思うように動かすことができなくなったり、動かす際に痛みが生じたりしてしまいます。 例えば、ドアノブを回す、雑巾を絞る、皿洗いをする、テニスやゴルフなどのスイングをするといった動作の時に痛みが生じます。 日常生活の動作によるTFCC損傷の悪化 ネット社会とも言われている現代では、パソコンやスマートフォンを、毎日、長時間使用しているという人もたくさんいると思います。 そのパソコンやスマートフォンの操作で手首に負担がかかってTFCC損傷を悪化させてしまうケースも少なくありません。 そうならないためにも、パソコンやスマートフォンを使用している時の姿勢に気を配ったり、30分くらいに1度は小休止をとったりして、できるだけ手首に負担がかからないようにしましょう。また、できる限りパソコンやスマートフォンを使用する時間を減らす努力もしましょう。 TFCC損傷が悪化すると治療期間も長くなる 手首に違和感や痛みが生じた場合、そのうち治るかもしれないと思い、医療機関で治療を受けず、とりあえずそのままにして様子を見る人もいるのではないでしょうか。 なかには、よほど症状が悪化しない限りは医療機関で治療を受けないという人もいるかもしれません。 しかし、TFCC損傷が悪化してしまうとそれだけ治療期間も長くなってしまいますし、早めに治療を受けなかったため悪化してしまい、手術を検討しなくてはならないということになってしまう可能性もあります。 手首に違和感や痛みが生じた場合はできるだけ早めに医療機関で診てもらいましょう。 まとめ 今回は、TFCC損傷が悪化するとどうなるのか、また、悪化しないうちに早めに対策することが大切であることなどを紹介しました。 TFCC損傷を悪化させないためには医療機関で早めに治療を受けることがおすすめです。 医療機関では、テーピングやサポーターを使った保存療法や、ステロイド注射、手術など状況に応じていろいろな治療が行われます。 また、近年では再生医療による治療も注目を集めているので、TFCC損傷で悩んでいる人は専門のクリニックで相談してみるとよいでしょう。

せきや呼吸困難など苦しい症状が出る肺がんは、がんの中でも死亡数がトップという統計結果も出ています。 そして、肺がんは自覚症状が乏しい、進行が早い、転移しやすいという性質があり、治りにくい「がん」だといわれています。 しかし、肺がんにも免疫療法（免疫細胞療法）があります。肺がんに効果的と言われる免疫療法とは、どのような方法なのでしょうか？ 肺がんの免疫療法①「NKT細胞療法」 第4のリンパ球として知られているNKT細胞は、悪性腫瘍の転移を抑制すると報告されています。このNKT細胞を体外で活性化し、患者の体内に点滴で注入します。すると、腫瘍細胞を排除しようとする物質が産生されることが分かっています。 肺がんの免疫療法②「樹状細胞ワクチン療法」 人間が生まれた時から持っている免疫を自然免疫と言いますが、その中にある「樹状細胞」を使用した免疫細胞療法です。樹状細胞は、病原体の情報をリンパ球に伝える役割を担っています。 この樹状細胞に体外でがん抗原を取り込ませ、患者さんの体内に戻します。体内に入った樹状細胞は、がん細胞を攻撃するT細胞にがん抗原を伝えて攻撃するように指示を出します。 肺がんの免疫療法③「免疫チェックポイント阻害薬」 人間の体内には病原体を攻撃するT細胞が存在します。高い攻撃力を誇り、がん細胞を攻撃、排除するのですが、暴走してしまい正常な細胞を壊すと危険なので、その動きにブレーキをかける機能が備わっています。これは「免疫チェックポイント」と呼ばれています。 がん細胞は、このチェックポイントを悪用し、T細胞の攻撃を逃れようとします。がん細胞によってT細胞の動きを封じ込められないようにした薬が「免疫チェックポイント阻害薬」で、免疫療法の1つとして注目を浴びています。 免疫細胞療法は「大きな副作用がない」のがメリット 肺がんだけでなく、がん全般の治療には「手術」「化学療法」「放射線治療」の三大治療法が主流です。しかし、これらの治療では正常な細胞を傷つけてしまったり、重篤な副作用が出てしまったりする場合があります。 一方、免疫細胞療法は、患者さん自身の細胞を使用しますので、大きな副作用がありません。また、三大治療法とも併用が可能で、併用により三大治療の効果を高めることも期待されています。 まとめ 難治がんと言われている肺がんですが、免疫療法（免疫細胞療法）は効果が期待できる治療法として注目を集めています。 個人差はあるものの抗がん剤などを使用するとさまざまな副作用が出ますが、免疫細胞療法は自分の細胞を使用するため、大きな副作用がないという点でもメリットがあります。

腰痛に悩みながら仕事をしている看護師は多いのではないでしょうか。 同僚の看護師が腰痛で、つらそうにしている場面を見たことがある人もいるかもしれません。 力仕事も行う看護師は仕事中に腰を痛めることがあります。今回は看護師ができる腰痛予防について紹介します。 看護師は腰痛に悩む人が多い…原因は？ 看護師にとって腰痛は職業病と言われるほど、発生率が高いです。 腰痛を引き起こす病気の中で、看護師に起こりやすいのが「急性腰痛症（ぎっくり腰）」と「椎間板ヘルニア」です。 ぎっくり腰は、無理な体勢をとったりひねったりすることで突然起こるものです。 また重い物を持ち上げるなど、腰に負荷がかかることでも起こります。 看護師は患者さんの体を支えたり、持ち上げたりすることがありますし、ベッド上の患者さんの介助で中腰になることもあります。 そのため、ぎっくり腰が起こる可能性が高まるのです。 椎間板ヘルニアは、椎間の間にある椎間板が突出することで腰痛が起こり、神経を圧迫するとしびれや感覚異常が生じ、日常生活に支障が出ることもあります。 看護師は中腰になったり、患者さんの移乗をしたりと椎間板ヘルニアのリスクとなる仕事をしていると言えます。 さらに看護師は長時間立ちっぱなしで仕事をすることもあるので、関節に負荷がかかり痛みがでる人もいます。そして、関節の痛みをかばううちに体が歪み、腰痛の原因となることもあります。 看護師ができる腰痛予防はあります！ 現在腰痛もちでなくても、腰痛で悩む同僚を見て予防したいと思う人もいるでしょう。 また、腰痛の悪化を予防したいという人もいると思います。 そこで、腰痛予防としてできることを紹介していきます。 姿勢を整える 腰痛予防には姿勢を整えることが大切です。体の歪みは腰痛の原因になるので、ストレッチや腰痛体操で体の歪みを整えることをおすすめします。 猫背になりがちな人は、仕事の合間に体をそらせるようにするだけでも腰痛を予防することができます。前かがみになった体を戻すようなイメージで体を後ろにそらせてみてください。 普段から体を柔らかくするようにストレッチをするのもいいでしょう。体が硬く関節の可動域が狭いと姿勢が悪くなったり、いざという時に無理な体勢をとって、ぎっくり腰になるリスクを高めるからです。 ボディメカニクスを使って作業をする ボディメカニクスという言葉を聞いたことのある看護師は多いのではないでしょうか。 看護師は腰痛を引き起こすリスクのある仕事をします。そのため腰痛や関節の痛みを引き起こさないように、人間の体の仕組みを理解して作業することを勧められているのです。 腰や関節を痛めないように、中腰の姿勢をとらないようにしましょう。 ベッド上の患者さんのオムツ交換や体位変換をするときにはベッドの高さを自分の腰の高さに合わせれば中腰にならずにすみます。 腰痛予防をしても腰痛がひどい看護師の治療法 予防していても腰痛になってしまう人もいます。一旦よくなっても、また痛みが出てきてしまうこともあるかもしれません。 腰痛の治療にはサポーターで腰を支えたり痛み止めで痛みをコントロールする保存療法、痛みのある部分に注射をするブロック注射、痛みの原因を取り除く手術などがあります。 また、近年は関節の治療に再生医療が用いられています。自分の細胞を関節の軟骨に注入し、傷ついた軟骨を修復させるというものです。 この再生医療も腰痛の新たな治療法として選択肢が広がることが期待されています。 まとめ 看護師にとって腰痛は職業病と言われるほど身近な問題です。看護師の仕事の中には腰痛を引き起こすリスクのあるものがあります。 腰痛を予防するには、ストレッチや腰痛体操をすることがおすすめです。 少しでも腰痛を回避できるように、予防をしっかり行ってみてくださいね。

鏡を見るたびに気になるシミやしわ、赤ら顔、毛穴の開き。さまざまな肌トラブルは、本当にイヤになりますよね。 このような肌トラブルの改善に効果的と言われているのが光を使ったフォトフェイシャルです。 しかし、顔に光を当てて大丈夫なの？傷がついたりしない？赤みが残ったりしない？など、不安に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、フォトフェイシャルに危険性はないのかどうかについて解説します。 フォトフェイシャルに危険性はない 結論から言うと、フォトフェイシャルに危険性はありません。 その理由は、 ・肌に優しい光を使用しており、肌の表面を傷つけることがない ・施術後のダウンタイムが少ない などが挙げられ、安全性が確立された施術となっています。 また、フォトフェイシャルは、クリニックなどの医療機関でしか施術できません。 そのため、フォトウェイシャルは信頼できるクリニックで行えば、安全！危険性はない！と言えます。 フォトフェイシャルの副作用について 安全性が確立されているフォトフェイシャルですが、副作用がないわけではありません。 施術中や施術後に起こる可能性がある副作用もあります。 フォトフェイシャルの副作用とは ・照射時のゴムではじかれるような痛み ・ひりひりした痛み ・かさぶたや水ぶくれ（治るまでに5～10日程度かかる場合がある） ・施術部位の痒みや赤み ・熱傷による痂疲や水疱（治るまでに5～10日程度かかる場合がある） ・治療部位の色素沈着や色素脱失変化 これらの副作用は稀ですが、もしもの時に備えて、信頼できる医療機関を選ぶことをおすすめします。 安全性が高く副作用の少ない肌の再生医療もおすすめ 患者さん自身の細胞や血液を使用し、副作用がほとんどなく安全性が高い治療法として、肌の再生医療という治療法があります。 患者さんから採取し、培養した細胞や血小板などの成長因子をトラブル部位に注入することによって、肌の再生を促す方法で、効果の持続が長いこともメリットです。 また、フォトフェイシャルでは効果の薄い「深いしわ」や「たるみ」であっても、肌の再生医療なら高い効果が期待できます。 さらには、アンチエイジング施術を受けていることを周囲に気付かれることがないまま、自然に若返ることができるという点でも魅力がある治療法です。 まとめ 顔の施術はとにかく神経質になるものですよね。フォトフェイシャルは、レーザー治療のように肌を傷つけることもなく、副作用もごく稀に起こる程度なので、危険性のない治療法と言えます。 しかし、万が一を考えて信頼できる医療機関を探すことは必須です。 肌トラブルを解消し、若返りを目指す方法としては、より安全性の高い肌の再生医療を選択するという方法もあります。 ご自身に合った方法を検討してみてくださいね。

筋トレしている人のイメージは、「1年中タンクトップ1枚で過ごしていても、風邪なんか引いたこともない人」と言ったら大げさでしょうか？ 熱心に筋トレをしている人は、病気とは無縁のように思ってしまいます。 しかし、実は筋トレを頑張って行っている人ほど免疫力が引く、風邪などを引きやすいのです。 つまり、筋トレが免疫力低下につながっているのです。 今回は、筋トレによる免疫力低下の原因、筋トレによる免疫力低下の対策を解説します。 筋トレすると免疫力低下！なぜ免疫が下がるの？ ・ダイエットのため ・体力を向上させるため ・理想の体型を手に入れるため ・自分に自信を持つため ・アスリートとして競技能力を向上させるため など、強い体を手に入れるためにトレーニングをしているのに、なぜか筋トレをするたびに風邪を引いてしまうという声をよく聞きます。 どうして筋トレをすると風邪を引いてしまうのでしょうか？ それは、筋トレによる免疫力低下が関係していると言えます。 筋トレによる免疫力低下の原因 筋トレには日常生活に欠かせない基礎筋力を強化し、生活の質を向上させる役割が期待されています。 しかし効果を望むあまりオーバートレーニング（トレーニングのやり過ぎ）になってしまう危険性があります。 運動が激しくなるほど唾液中の抗体（免疫グロブリンA）の分泌が低下し、風邪を引きやすくなるというデータがあります。 また、過度の運動は強いストレスを生み出しますし、ストレスも免疫力を低下させる原因になるのです。 筋トレによる免疫力低下…対策しよう！ 運動しているのに風邪を引きやすくなった、肌荒れしやすい、疲れが取れにくいなどの症状があれば、免疫力が低下している可能性があります。 免疫は体内に侵入した細菌やウイルスから体を守ってくれる仕組みで、免疫力が弱まると風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなってしまいます。 そこで、免疫力を高める治療法として「免疫細胞療法」があります。免疫細胞療法はもともと体に備わっている免疫力を活性化して、感染症やアレルギーを予防します。 患者さん自身の血液から取り出した細胞を利用する治療法なので、副作用の心配はありません。 まとめ 適度な運動を日常的に行うことは、体力増進や免疫力アップに効果があります。 しかし、筋トレが好きな人の中には、筋トレにのめり込んでしまう人もいるようです。度を越したハードなトレーニングを続けていると逆効果になる場合もありますから注意しましょう。 もし、筋トレを頑張りすぎて免疫力が低下している…と思ったときには、対策法として免疫力を高める「免疫細胞療法」がある！ということを思い出してくださいね。免疫細胞療法は、病気にかかりにくい体を作ることを目的とした治療法です。安心して受けられますよ。

慢性手関節痛の1つであるTFCC損傷による痛みを改善していくためには、手術を検討する必要があるケースもあります。 「どういった場合に手術を検討するべき？」「どのような手術がおこなわれるの？」「手術後のリハビリは？」というような疑問を持っている人のために、ここではTFCC損傷の手術についていろいろ紹介していきます。 TFCC損傷で手術が検討されるケースとは？ TFCC損傷と診断された場合、基本的にはすぐに手術が検討されるということはなく、まずは保存療法で様子を見ます。 保存療法とは、安静にして手関節に負担をかけないようにすることや、テーピングやサポーターで固定して手関節を動かさないようにすること、関節内ステロイド注射で炎症を抑えることなどです。 このような保存療法を3ヶ月から半年くらい行ってみて、症状が軽減されないという場合に手術が検討されます。 TFCC損傷の手術の内容 TFCCは組織が小さく場所も深部にあるので、TFCC損傷の手術は手関節鏡を使います。手関節鏡を使ってTFCCがどのようになっているかを確認し、断裂しているだけという場合は断裂部分の縫合手術を行います。 また、患部が変性していて縫合するのが難しい場合は、尺骨短縮術という方法で手術が行われます。 尺骨短縮術というのは前腕部にある尺骨を数ミリ切断して短くする手術で、尺骨を短くすることで、尺骨につながっているじん帯が引っ張られます。 そうなることで、手関節が安定するようになるため、TFCCへの負担が軽減され、痛みなどの症状が緩和できます。 TFCC損傷の手術後のリハビリについて TFCCの手術を受ける場合、手術後のリハビリについても気になりますよね。また、どれくらいの期間で普段の生活に戻れるかどうかということについても気になります。 TFCCの手術をした直後は肘上から手首までをギプスで固定します。 ギプスで1ヶ月くらい固定することになりますが、固定されていない指や肩は動かすことができるので、手術後3週間くらいから他動運動（他の人から動かしてもらって運動する）や筋力運動などでリハビリを始めます。 そして、ギプスから手関節装具に変更し、2カ月から3ヶ月くらいの間、固定をします。ギプスと手関節装具をつけている期間は激しい運動や重労働は行うことはできません。 まとめ TFCC損傷は、手関節鏡を使った縫合手術や尺骨短縮術などが一般的ですが、自身では修復することができなくなった部分を、自分の幹細胞によって新しく再生する、再生医療による治療という選択肢もあります。 TFCC損傷で悩んでいる方は、再生医療も治療の選択肢の1つとしてみてはいかがでしょうか。