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電気毛布もご用意しております!

こんにちは!だんだん気温も下がり、もう冬が来ますね。。

身体の冷えは免疫力が低下し、風邪にかかりやすくなったり、新陳代謝が落ちてしまい老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

そんな冷え対策としては、

・体を冷やす食べ物(冷たい飲み物・キャベツ・豆腐・バナナ・みかん)などは冷やす原因になるので、できるだけ温かいもの、身体を温める食べ物(温かい飲み物・生姜・ニンニク・味噌・玉ねぎ)をとる。

 ここで、お酒も!と思いがちですが、お酒は血流が良くなりすぎて火照り、汗がでると逆に身体を冷やすことに繋がるので、身体を温めるということに関しては避けた方が良いとされているようです。

・身体を動かすようなストレッチやスクワット、ウォーキングなどの運動をする。

などがあります。是非お試しください。

そんな寒~い時期になってきましたので、リペアセルクリニックのお部屋にもお客様が寒くないよう、電気毛布をご用意してお待ちしております!

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